Alivie las manos secas con algunos remedios caseros.
La piel sensible de las manos experimenta una rutina rigurosa cada día. Las manos se utilizan para casi todo y las personas dependen de ellas para estar disponibles inmediatamente para trabajar en diferentes tareas, como limpiando, escribiendo, bañándose, lavando la ropa y mucho más. Estas tareas, entre muchas otras, son intensas para las manos y aumentan su resequedad, especialmente en invierno, cuando el aire ya está frío y seco.
La piel está compuesta por tres capas diferentes. La epidermis es la capa más exterior de la piel que protege la hipodermis y la dermis. La epidermis tiene la función de proteger contra agentes y bacterias dañinos. El cuerpo trabaja duro para resguardar la capa exterior de la piel de los daños solares y de los productos químicos agresivos, pero esta piel exterior resiste muchos abusos y también necesita muchos cuidados.
Hay muchas razones por las que las manos presentan resequedad y grietas. La epidermis intenta repetidamente mantener una barrera para contener la hidratación, pero corre peligro fácilmente a causa de los elementos que pueden deteriorar la barrera.
El aire seco es una de las causas principales de la sequedad de las manos. Los climas más secos con menos humedad sin duda causan estragos en la capa exterior de la piel. A medida que intente proteger las capas internas, la epidermis agotará su hidratación. Los meses de invierno y los entornos ventosos secarán las manos más rápidamente que los climas húmedos. Naturalmente, el aire seco quitará a las manos la humedad que intenta retener y disminuirá los aceites naturales de la piel.
Algunos jabones, especialmente si no tienen beneficios hidratantes, eliminarán la humedad natural de la piel. La teoría que subyace al jabón es limpiar la piel de bacterias y agentes dañinos, pero puede acabar con la hidratación restante que podrían tener las manos.
Además del jabón y el aire seco, el agua también puede secar mucho las manos. La frecuencia con la que se laven las manos determinará cuánta humedad pueden retener. Cuanto más se lavan las manos, menos hidratación podrán retener. Con cada lavado, se quitan frotando aceites naturales, lo que dificulta más mantenerse hidratado.
Los productos químicos utilizados pueden ser lo más perjudicial para la capa exterior de la piel de las manos. Una sola aplicación puede acabar con la barrera protectora utilizada para contener la humedad. El uso repetido puede ser incluso más dañino para los niveles de hidratación y la integridad de la piel.
El uso continuo y la exposición al aire seco, el agua, los jabones y los productos químicos continuarán descomponiendo los aceites y la humedad de la piel. Inevitablemente, las manos se encontrarán con esos elementos repetidas veces, así que es importante tomar precauciones especiales utilizando remedios para revitalizar las manos. Es fácil ayudar a que las manos recuperen un estado saludable siguiendo algunos remedios sencillos.
Utilizar jabones hidratantes puede ayudar a aliviar parte de la piel seca y agrietada que sabemos que sufren muchas personas. Asegúrese de utilizar jabones que tengan beneficios hidratantes, como el karité, la vitamina E, la sal rosa del Himalaya, el aloe vera y otras lociones que actúan para limpiar la piel, además de hidratarla. Otros ingredientes que buscar de los jabones hidratantes que son beneficiosos son la harina de avena, el aceite de almendra y la leche de cabra.
Exfoliar la piel es muy beneficioso, ya que elimina de la epidermis las células muertas de la piel. Una vez que estas desaparezcan, es posible penetrar fácilmente la piel con cremas y lociones que ayudarán a hidratar, proteger y crear una barrera. Es fácil formular una receta exfoliante que sea suave y relajante para la piel. A continuación, hay cuatro combinaciones diferentes de ingredientes que son beneficiosos para ayudar a eliminar la piel muerta y dejar al descubierto la nueva piel.
Ingredientes:
Instrucciones:
Asegúrese de hidratar después de exfoliar y a diario. Algunos productos hidratantes son ineficaces a causa de contener alcohol. A la hora de elegir un producto hidratante, lo mejor es adquirir o elaborar uno que incluya entre sus ingredientes elementos humectantes, oclusivos y emolientes.
Los humectantes son necesarios para retener la humedad dentro de la piel ayudando a extraer la humedad del aire. Algunos ejemplos de humectantes son la miel y el aloe vera. Por otra parte, se ha descubierto que los oclusivos ayudan a formar una capa resistente al agua en la superficie de la piel. Sustancias como la vaselina y la lanolina son oclusivos eficaces.
Con respecto a los emolientes, se ha descubierto que son beneficiosos una vez aplicados a la superficie de la piel rellenando las grietas y las zonas secas y ásperas. Los emolientes ayudan a aumentar la suavidad y a mejorar el aspecto de las manos. La manteca de karité, la manteca de cacao y el aguacate son emolientes comunes que se utilizan en productos para ayudar a suavizar las manos. A continuación, se incluye una receta beneficiosa y natural que incorpora los tres componentes importantes.
Ingredientes:
Instrucciones:
No dude en aumentar o reducir cada ingrediente para satisfacer sus necesidades personales; por ejemplo, si la piel está muy agrietada, aumentar la cantidad de aceite de almendra puede ser beneficioso para las manos. Para ayudar a reducir la resequedad que se percibe en las manos a menudo, asegúrese de aplicar frecuentemente el producto hidratante, así como después de cada lavado.
Tratar las manos con cuidado antes de la hora de acostarse es esencial. Este es el momento de la noche en que el cuerpo renueva las células y se recupera de los entornos rigurosos. Durante el sueño, el cuerpo empieza a recuperarse y a reponer lo que ha perdido. Aplique un producto hidratante en las manos antes de irse a la cama para mejorar el proceso de hidratación general, estimular la reparación y bloquear la humedad. Aplique frotando el producto hidratante y luego emplee un par de guantes de algodón o un par de calcetines limpios para ayudar a suavizar, curar y ofrecer beneficios excepcionales a las manos. Hacer esto puede ayudar a las personas a despertarse cada mañana con unas manos más suaves y saludables y con un aspecto más juvenil.
Otra clave para mantener las manos y el cuerpo hidratados es beber agua en abundancia. Si el cuerpo está deshidratado y no consigue hidratarse suficientemente por dentro, la piel se verá sometida a un período de sequía. Al beber agua con vitaminas, resulta más fácil aprovechar los beneficios y reponer las carencias que ha tenido, tanto en lo que respecta a hidratación como a nutrientes que reponen la piel.
Además de beber agua, utilice un humidificador para ayudar a añadir humedad al aire, la cual se unirá a la piel y ayudará a reponer la piel seca y aportará la hidratación tan necesaria.
Aparte de añadir más agua a la dieta e instalar un humidificador, es importante asegurarse de adoptar comidas saludables. Los ácidos grasos omega-3, la vitamina E, la vitamina A y el zinc deberían incluirse a niveles saludables. Esto también ayudará a curar y proteger las manos secas y agrietadas.
Los aceites esenciales son otra manera muy efectiva de suavizar y curar las manos. Tienen muchos beneficios curativos que se utilizan de muchas formas diferentes. Algunos aceites esenciales que proporcionan abundantes beneficios para la piel son los de lavanda, sándalo, neroli, geranio, manzanilla común, capullo de rosa y olíbano. Añada aceites esenciales a un humidificador, difusor, lociones, cremas e incluso agua para ampliar los beneficios que ofrecen.
Las manos necesitan cuidados adicionales para mantener un aspecto saludable y aliviar el dolor sufrido con los elementos al aire libre, los lavados frecuentes, la deshidratación y una dieta deficiente. Incorporar estos remedios caseros para las manos secas añadirá más hidratación para conseguir unas manos suaves y saludables.
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